#1 MA BIBLE DE LA NATUROPATHIE, spéciale alimentation végétale crue (Sarah Juhasz)♡
Baisse d’énergie, troubles du sommeil, problèmes de peau, prise de poids, stress… adoptons une nouvelle hygiène de vie (respiration, sommeil, activité physique…), en mettant l’accent sur l’alimentation. Pourquoi est-ce important d’avoir une grande part de cru dans son alimentation ? Quelles sont les catégories d’aliments à consommer crus et pourquoi ? Comment faire des graines germées, des légumes lactofermentés, des préparations déshydratées… ? Bien d’autres questions encore trouveront réponse dans ces pages. Ce nouvel univers n’aura alors plus de secret ! Au programme, repas pleins d’énergie et de saveurs originelles.
Mon avis : Ce le livre écrit par Sarah, praticienne de santé naturopathe, est un véritable coup de coeur. Il est devenu en peu de temps ma référence quotidienne sur la naturopathie spéciale alimentation vivante. C’est 492 pages de bonheur accessibles à tous pour découvrir et se redécouvrir en toute bienveillance !
Commentaire