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  • ASTUCE & bien-ÊTRE #6 Quel est votre premier rituel du matin avant de déguster votre rawbowl vitaminé ? La première chose à faire avant même de boire ou de petit-déjeuner : se rincer la bouche ! A l'aide d'une brosse à dents ou simplement des incisives du haut (dents de devant), tirez votre langue et raclez-la plusieurs fois en recrachant bien toutes les bactéries indésirables accumulées durant la nuit à l'aide de quelques gorgées d'eau en gargarisme, ceci afin d'éviter de les avaler avec votre super bowl. Vous pouvez également, si vous avez un peu plus de temps, garder en bouche une petite cuillère à café d'huile de coco vierge (ou sésame) entre 5 et 20 minutes en la faisant circuler autour de vos dents et dans les interstices, sur votre langue et palais. Recrachez l'huile (surtout ne l'avalez pas !), et rincez-vous la bouche avec de l'eau légèrement tiédie : l'huile de coco permet d'assainir la sphère buccale (blanchiment des dents, purification des gencives, haleine agréable) et de ne pas encombrer votre système digestif inutilement ! Un petit rituel ayurvédique incontournable à mettre en place dès demain matin 🌞 Virginie Militon @mapartverte : Thérapie holistique et alimentation naturelle nous explique pourquoi “MANGER RAW c’est aussi devenir maitre de ses envies!”: Pour poser vos questions à Virginie et faire votre bilan personnalisé : https://weloveraw.fr/consultation-reequilibrage-alimentaire/
  • #Blue spirulina smoothiebowl & sunnycrunch Recipe on website & for sale granola on the e-shop 🙋‍♀️ Best ever @religioncoffee_ 💙
  • Clean food • Clean body • Clean beauty #Weloveraw Love Alexandra ♡
  • #intuitiveeating 🌿 ?! Posez-nous toutes vos questions... on y répondra prochainement dans un nouveau #podcast 🎧
  • Bienvenue chez @bunnys_deli à Madrid Monta concocte des plats réalisés avec des aliments de haute qualité à base de plantes (vegan), de produits biologiques, artisanaux et naturellement sans gluten. Bluffés par ses recettes joyeuses et bienfaisante, nous avons profité d’un moment de calme pour échanger sur les secrets de sa cuisine vitalité. L’article complet sur ce véritable « coup de food » vous attend dans notre rubrique « adresses » ! #madrid #rawfoodchef #bunnysdeli #eatmoreraw #eatmoreplants #rawfooddiet #plantbased
  • ASTUCE BIEN-ÊTRE #5 Et si manger chaud ne signifiait pas forcément manger cuit ? Pour augmenter la part d'aliments vivants dans votre alimentation tout en consommant chaud : vous pouvez par exemple préparer un délicieux bouillon miso régénérant (une cuillère à soupe de miso de riz fermenté non pasteurisé pour un bol d'eau tiédie), dans lequel vous ajouterez - feu éteint pour ne pas cuire - vos légumes crus coupés finement, une petite échalote émincée, du gingembre râpé, des algues en paillettes, quelques graines germées et brins de ciboulette, le tout agrémenté de sésame noir. Vous pouvez également mixer vos légumes crus avec de l'eau chaude et quelques aromates pour une soupe 100% raw si vous possédez un bon blender. En attendant, l'été arrive : c'est la saison idéale pour passer à la #rawfood 🤸🏻‍🌱 bonne transition ! Virginie Militon @mapartverte nous explique pourquoi “MANGER RAW c’est aussi devenir maitre de ses envies!”: Pour faire votre bilan personnalisé : 🍋https://weloveraw.fr/consultation-reequilibrage-alimentaire/
  • MAMA 🌸 NATURE Pour la #fetedesmeres nous vous invitons à prendre soin de vos mamans naturellement avec une box de Savons saponifiés à froid, remplis de nature et saupoudrés d’amour...💕 Rdv sur notre e-shop pour personnaliser le coffret avec un petit mot ! #slowcosmetique #weloveraw #moenature #nature #naturalmakeup
  • FOOD AS FUEL
  • Cuisine #zerodechet 🌿 Il n’y a pas de petites actions, tous les gestes comptes 😊☀️ Quelles sont vos petites astuces ? Merci @wastenot_want pour cette jolie photo //
  • ASTUCE BIEN-ÊTRE #4 Savez-vous que les lentilles sont jusqu'à cent fois plus riches en fer et enzymes digestives lorsqu'elles sont germées ? À défaut de les faire germer, il est nécessaire de les tremper toute la nuit dans un saladier d'eau avant de les cuire quelques minutes à la vapeur douce ou dans l'eau frémissante. En cas de troubles digestifs, il est préférable de les faire tremper 3 jours de suite additionnées de quelques gouttes de citron et en changeant l'eau matin et soir avant cuisson. Virginie Militon @mapartverte : Thérapie holistique et alimentation naturelle nous explique pourquoi “MANGER #RAW c’est aussi devenir maitre de ses envies!”: Pour faire votre bilan personnalisé : https://weloveraw.fr/consultation-reequilibrage-alimentaire/
  • #minimalism 🌿 Et si ce mode de vie était la clé du bonheur...
  • Pourquoi privilégier la Rawfood ? Pour regagner force et énergie au quotidien, une bonne digestion et assimilation des nutriments essentiels, ceci permettant de retrouver un meilleur alignement entre corps et esprit et toute la vitalité nécessaire à la pleine santé. #eatmoreraw #realfood

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