Ma bible de la naturopathie, spéciale alimentation végétale crue !

24,00

Le livre de référence sur la rawfood par Sarah Juhasz praticienne de santé naturopathe.

29 en stock

Catégorie :

Description

Baisse d’énergie, troubles du sommeil, problèmes de peau, prise de poids, stress… adoptons une nouvelle hygiène de vie (respiration, sommeil, activité physique…), en mettant l’accent sur l’alimentation. Pourquoi est-ce important d’avoir une grande part de cru dans son alimentation ? Quelles sont les catégories d’aliments à consommer crus et pourquoi ? Comment faire des graines germées, des légumes lactofermentés, des préparations déshydratées… ? Bien d’autres questions encore trouveront réponse dans ces pages. Ce nouvel univers n’aura alors plus de secret ! Au programme, repas pleins d’énergie et de saveurs originelles.

Au menu :

– Les bienfaits de la raw food : bien digérer, réduire l’inflammation, augmenter sa vitalité…
– L’alimentation vivante en cuisine : comment faire pour manger cru au quotidien ? Quelles techniques acquérir? Quels ustensiles avoir en cuisine ? Quels ingrédients avoir dans nos placards ?
– 3 programmes d’une semaine pour vous aider dans votre transition : antistress, détox, spécial enfants.
– 90 recettes crues pour toutes les occasions : tartare d’algues, crumble provençal, makis, crackers au nori, jus de légumes, laits végétaux, pâtés végétaux…
– Les techniques naturelles de la naturopathie : alimentation, psychologie, hydrologie, phytothérapie, aromathérapie…

Sarah Juhasz est praticienne de santé naturopathe (ISUPNAT). Ingénieure en Génie Biologique de formation, elle a travaillé 6 ans. dans l’industrie cosmétique avant de se former à la cuisine végétale à l’international, puis à la naturopathie. Elle organise des stages de cuisine végétale et crue partout en France.

Notre avis : 492 pages de bonheur accessibles à tous pour découvrir et se redécouvrir en toute bienveillance !

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Ma bible de la naturopathie, spéciale alimentation végétale crue !”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.