Découvrir le yoga du visage
Le Face Yoga est un véritable allié bien-être et beauté que certains découvrent tout juste en France. Dans les pays comme les États-Unis, le Japon ou la Russie, le Face Yoga a explosé il y a déjà plusieurs années. Certains l’appellent Face Yoga, d’autres Yoga du visage, gym faciale, face fitness ou encore face building. Il y a autant de noms que d’approches différentes de cette même pratique plus ou moins yogique.
Cette méthode holistique aux indénombrables bienfaits permet notamment de réduire les gonflements et les rides, améliorer la texture de la peau, relaxer les muscles, réduire les maux de tête …
Pour découvrir le yoga du visage rien de tel qu’une approche bienveillante et holistique : celle de Faceyoga.Studio et sa fondatrice, Ania, que nous avons eu le plaisir de rencontrer.
FaceYoga.Studio, le temple du yoga du visage
Face.Yoga.Studio est une véritable source de bienveillance et de douceur Passionnée par le bien-être et la beauté, Ania propose des cours individuels, basés sur la création de routines personnelles adaptées aux besoins et aux styles de vie de chacun. Les cours vous permettent d’acquérir les fondements nécessaires afin de pratiquer le Face Yoga en toute bienveillance et sécurité. Ania est une passionnée du yoga depuis 2012 et pour elle, le Yoga se doit d’être « une approche holistique et bienveillante pour l’ensemble du corps ». Selon elle « les pratiques doivent s’adapter à nous et à nos corps si uniques et pas le contraire ! ». C’est la raison pour laquelle elle tient à ce que chacun puisse comprendre son corps en apprenant à ses côtés les bases théoriques du Face Yoga. Par la suite, en ayant conscience des spécificités de chacun, vient la pratique avec beaucoup de douceur et de bienveillance.
Les cours ont lieu en visio ou en présentiel, selon les envies et les disponibilités de chacun. Et la petite nouveauté : d’ici quelques jours, vous aurez aussi la possibilité de découvrir et de pratiquer le Yoga du visage avec un super programme en ligne (vidéos pré-enregistrées avec une partie théorique et pratique) !
La pratique avec FaceYoga.Studio est un doux mélange d’exercices, de massages, d’acupressions, pour le visage, le dos et les cervicales.
Pour nous, le but est d’apprendre à connaitre son corps et son visage, de leur apporter les outils nécessaires pour se détendre et s’exercer en toute bienveillance. Peu importe votre âge, le Face Yoga vous permet de retrouver votre bien-être et beauté naturelle.
De plus, sur le compte Instagram @faceyoga.studio, Ania partage ses précieux conseils et astuces pour booster notre bien-être, beauté et santé de manière naturelle. Sur son site faceyoga.studio vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous accompagner dans votre routine Face Yoga : gua sha, roll on, masque de relaxation, mais aussi un FAQ pour débuter le Face Yoga en toute sérénité !
Enfin, très prochainement, FaceYoga.Studio publiera son e-book pour découvrir et débuter le Face Yoga. Une partie théorique, de la pratique et des petits bonus vous attendent ! #StayTuned
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